Bahar Aylarında Hangi Uygulamalar Yapılabilir?
Hepimizin içini kıpır kıpır yapan, doğayı uyandıran ve sımsıcak yazın habercisi olan bahar, tomurcukları, mis kokuları, kuş cıvıltılarıyla dolu dizgin gelmeye hazırlanırken bizler de her yıl olduğu gibi baharın gelişine başta, cildimiz olmak üzere tüm vücudumuzu içten ve dıştan hazırlama telaşındayız.
Elbette kalın giysilerin, hudilerin altında masumca sakladığımız minik göbeğimizden ve kış gecelerinin atıştırmalıklarına yenik düşen fazla kilolarımızdan kurtulmak, yazın crob top’larına, bikini ve mayolara vücudumuzu hazırlamak ilk önceliğimiz olacaktır. Forma girmeyi takiben kışın kuru ve soğuk havasından etkilenen cildimizi de sarıp sarmalayacak bakımlarla neme doyurup, yazın ve güneşin etkilerine karşı bariyer niteliğinde bir önlem almak kaçınılmaz.
Bu amaçtan yola çıkarak, Kliniğimiz Rebornia Center ‘da bütüncül bir yaklaşımla, diyetten forma girmeye, cilt yaşlanmasının etkilerini azaltıp, lekelerden, izlerden kurtulup hem fiziken hem ruhen rahatlayıp iyileşmeye hizmet etme gayretindeyiz. Tıpkı tohumun kış boyu olgunlaşıp baharda filizlenmesi gibi bizler de bize başvuran hastalarımıza bu bilinçle adeta yeniden doğmayı vaadediyoruz.
Elbette her türlü cilt ve vücut uygulaması her mevsimede yapılmadığından; Sizler için bir Bahara Hazırlık Ajandası Hazırlayıp, bu aylarda hangi uygulamalar yapılabilir* Sorusunun cevabını ana başlıklar halinde anlatmak istedim.
1- Cilt Lekelerini, izleri Giderme, Kırışıklık Azaltma:
Yaz bittiğinde, o pek sevdiğimiz sıcacık güneşin enerjisinin yüzümüzde, özellikle dudak üstü, yanaklar ve alında bıraktığı anılar olan güneş lekelerinden kurtulup cildimizi yenilenmiş olarak yaza hazırlamanın yolu Hollywood ve Beverly hiils de son yıllarda en popüler uygulamalardan olan ve Türkiye’de de sayılı Estetik Kliniğinde bulunan Morpheus 8 iğneli radyofrekans tedavisidir.
Cihaz mikro iğneleme ile benzeri eski teknolojilerin aksine cildin alt katmanlarına kadar inip mikro travmalar yaratan bir başlık ve ayarlanabilen radyofrekans enerjisi sağlayan bir sisteme sahiptir.
Bu sayede bağ dokuda kollajeni arttırmayı ve sıkılaşmayı sağlayarak, cilt altı dokunun yenilenmesine katkıda bulunur. Uygulama, mikroiğnelerle ciltte ortalama 500-550 adet mikro kanallar açtığından, devam eden günlerde güneş korumanın önemi büyüktür. Uygulama yaz-kış yapılabilse de, güneşin henüz çok yoğun olmadığı bahar ayları bunun için en uygun zamandır.
Morpheus 8 uygulaması, derinlemesine boyutta kollajen sentezini sağlayıp cildi gençleştirip Lifting yaparken, aynı zamanda da cilt yüzeyinde önceden oluşmuş akne skarı, yara izi ve dikiş izi gibi deformasyonları da giderir.
Baharda yapılacaklar listenizin en başına kesinlikle Morpheus 8 i eklemelisiniz diye düşünüyorum:…Ben öyle yaptım:)
2- Derinlemesine Cilt Temizliği ve Medikal Cilt Bakımı:
Cildimiz en değerli giysimizdir. Bu nedenle nasıl evimize, gardrobumuza bahar temizliği yapıyorsak; Cildimizi de öyle ele alıp hem temiz hem fresh ve dinç görünmesini hem de nefes almasını sağlamalıyız. Bunun için de medikal cilt bakımları, Hydrafacial dediğimiz vakumlu derinlemesine cilt bakımı yaptırmanın; Serum uygulamalarından ve asit dengesini cilt altı dokuya kazandıran uygulamalardan yararlanmanın da tam vakti. Çünkü yüzümüze kullanacağımız su bazlı da olsa güneş koruyucu kremler gözeneklerimizi dolduracak; Güneş, deniz, kum gibi çevresel faktörlerle de karşılaşacak cilt önceden temizlenmiş ve sebumu dengelenmiş, sağlıklı bir cilt ise bahara ve yaza bizi dermal anlamda 1-0 önde başlatacaktır.
3-Cilt Gençleştirme Kök Hücre Uygulaması:
Kök Hücre uygulamaları, son yıllarda bilim insanları tarafından en çok araştırılıp hızla gelişen bir medikal alan haline gelmiş duru dadır. Kök Hücre Uygulamalarıi Kanserden, Alzheimer’a, Parkinsondan eklem hastalıklarına pek çok hastalığın tedavisinde ; Sağlıklı bireyler için de cilt gençleştirmeye yönelik benzersiz tedavi sonuçları vaadediyor. Kök Hücre tedavilerini yılın her mevsimi uygulama imkanımız mevcut olsa da yenilenme ve uyanışın simgesi olan bahar aylarında, hem ruhen hem fiziken bu tarz gençleştirici uygulamaların bize büyük destek olacağını söyleyebilirim . Özellikle son aylarda daha popüler hale gelen Eksozom uygulamalarıyla,enjeksiyonun yüzümüze gün içinde yapılıp, işimize dönebilmenin, ağrısız bir uygulama ile cildimizi ve tüm hücrelerimizi yenilemenin ve tek seanslık uygulama ile kollajen miktarımızı takip eden 3 ay boyunca arttırmanın konforunu yaşayabiliyoruz. İnsan göbek kordonunun Wharton Jölesi adı verilen kısmından, özel nitelikli kök hücre laboratuvarlarında elde edilen çoğaltılmış hücrelerin yara iyileştirici ve cilt dokusunu yenileyici içeriği olan “eksozom” adı verilen kesecikler izole edilir ve çeşitli güvenlik testlerinden geçirildikten sonra tedavi için direkt olarak uygulanır. Güneşin etkilerinden, yaşlanmaya karşı önleme kadar sayısız fayda ve görünür fark sağlar.
4- Bölgesel Yağlardan Kurtulma:
Elbette bahar demek hava şartlarının düzelmeye başlamasına bağlı olarak outdoor aktivitelere, sportif egzersizlere daha çok imkan bulabilmek demek. Yanı sıra incecik kumaşlı ve vücudumuzun güzelliğini olduğu gibi, her türlü kusurunu da gösteren yazlık giysileri de özgüvenle giymek istediğimiz bir dönem bahar… Hem bedensel hem ruhsal sağlığımızı etkileyen en temel faktör de düzenli uyku yanısıra beslenme… Bu nedenle hem sağlığımız hem de görünümümüz için yaza hazırlıkta ideal kiloya ulaşma geri sayımı başladı…
Elbette yaşam tarzınıza, metabolizmanıza uygun bir diyeti bir uzman kontrolünde yapmaya başlamak, ihtiyacınız olan spor dalına yönelmek düzenli egzersizler yapmak bunun için esastır. Ancak “ Ne kadar diyet , ne kadar spor yapsam da şu fazlalıklar bir türlü erimiyor” diyenlerdenseniz, güvenilir ellerde ameliyatsız bölgesel zayıflama uygulamalarını tercih edebilirsiniz. Tabiiki etraftan çok fazla cihaz adı ve uygulama duyuyor ve muhtemelen kafa karışıklığı yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumu aydınlatabilmek için bölgesel yağ yakımı işlemlerini 2 ana dala ayırmak isterim .1) Sıcak Lipoliz, 2) Soğuk Lipolizdir.
Sıcak Lipolizde Son Teknolojik gelişmelerin ışığında kullandığımız Trusculpt Id Cihazımız ile uygun beslenme stilini kombinlediğimizde, 2-3 hafta gibi kısa sürelerde karın ve basen bölgesinden 3.5-4 cm incelme sağlayabiliriz. Tek seansta yapılan Sıcak Lipolizde, Isı ve Radyofrekans enerjisinin etkisiyle yağ hücrelerini apopitozis dediğimiz hücre parçalanmasına tabii tutup doğal yoldan vücuttan atılmalarını sağlarız. Bu nedenle devamında hastalarımızın günlük ortalama 2 litre su içmelerini isteriz. İşlem 1 saat kadar sürmekte olup adeta domino taşlarının ilk dokunuşu gibi başlangıcı yapar; Devamında etki 3. Ayın sonuna kadar devam eder. Bu sürenin sonuna kadar hastalarımızı diyet ve incelme anlamında takip eder hayal ettiklere görünüme ulaşmakta rehber oluruz.
5- Kırışıklıklara Önlem:
Her yeni yaz, güneşin ve yer çekiminin etkilerini beraber yaşayacağımız ve finalde kırışıklıklarımızın arttığı bir yaz sonrası dönemi beraberinde getirir. O nedenle yaz öncesi ve tam da bahara hazırlık ajandasında yapılması gerekenler arasında botox mutlaka sayılmalıdır. Elbette artık şu bilince erişildi ki Botox, yeterli ve kontrollü dozlarda yapıldığında kişinin doğal görünümünü bozmadan kırışıklıklarını gidermekte ve düzenli uygulamada bu durum kalıcı da olabilmektedir. Her mevsim uygulanabilen toksin uygulamalarınızı (botox) özellikle bahara hazırlıkta ihmal etmemenizi öneririm.
6- Gıdı toparlama ve Selülit Görünümünü Azaltma:
Bahar ve Yaz dönemi özellikle biz hanımların fiziksel özgüvenini bir anlamda sınayan bir dönem. Haliyle pek sevdiğimiz bu mevsimlere kendimize daha çok güvenerek adım atmak için yapılacaklar arasında, mayolardan, şortlardan hatta ince elbiselerden dahi göze çarpan selülit görünümünü ortadan kaldırma işlemi olan Venüs Legacy radyofrekans uygulaması sayılabilir. Bu uygulama hem yağları derin planda yakıcı ve hem de derinlemesine cilt altı radyofrekans etkisiyle kollajen , elastin gibi bağ doku elemanlarını aktive edici etkisiyle ciltteki sarkıklık, kilo alıp vermeye bağlı deformasyon ve “strech marks” dediğimiz vücut çatlaklarının görünümünü azaltmada oldukça etkilidir. Vakumlu başlığı da bulunan Venüs,bir bakıma lenf drenaj da sağlayarak, masaj etkisiyle selülit görünümünü, oluşumunu azaltacaktır. Seansların etkisini göstermesi için uygulamanın, ortalama 3 hafta düzenli bir şekilde yapılması önerildiğinden, bu işlem için “Bahara 3 kala alarmı” nızı kurabilirsiniz;)
Temel olarak bir kaç madde halinde saydığım bahara hazırlık reçetesinin olmazsa olmazı ve ne yaparsak yapalım gereksindiğimiz detay ise içleri ışıl ışıl gülümseyen bir çift göz… Huzurlu bir ortamda yaşayıp, çalışmak, durumlar böyle değilse vakit varken değişimlere gitmek, mental sağlığımıza da destek olmak anlamına gelecektir. Zira her ne uygulama yaptırırsak yaptıralım, kırışıksız, porselen gibi bir cilde, mermer gibi bir karna da sahip olsak, yüzümüz gülmüyor ve hayata pozitif yönlerden bakamıyorsak, değil bahara hiç bir döneme yeterince hazır olamayız.
Çevrenizde pozitif insanların bol olduğu, güneşin hem içinizi hem ruhunuzu ısıttığı, enerjisi bol, sağlıklı ve bereketli, iyiliklerle bezenmiş bir bahar dönemi dileğimle.
Sevgiler
Uzm.Bio.Dr. Çiğdem Üregen
Rebornia Center
Medikal Direktör